美肌ビタミン

 

ビタミンの中でも、とくに美肌効果のために必要だと言われているのがビタミンA、ビタミンC、ビタミンEです。ビタミンAとビタミンEは脂溶性という特性があり、ビタミンCは水溶性です。

 

この三種類のビタミンの中でもビタミンCは熱に弱く、酸化しやすく、とてもデリケートなビタミンです。
全てのビタミンのベースになると言えるほど幅広い役割を担っているビタミンCですが、食べ物から摂取しても、サプリメントで補っても、化粧品で直接肌に与えても不足しやすいほど大量に必要なビタミンです。

 

美肌になりたい女性にはビタミンCは欠かせないものです。
ビタミンCが肌にどのような役割をするのか、効率良く補うためにはどのような方法が良いのか、理解しておくことが美肌になるポイントです。

 

ビタミンCが不足するとどうなるのか、肌との関係をチェックしておきましょう。

 

 
運営者情報 広告用クッキーについて